.png)
há 6 horas
1
Um comparativo publicado pelo site Wall Street Journal mostra a diferença entre os principais vestíveis de monitoramento de saúde no mercado dos Estados Unidos. A colunista Nicole Nguyen testou o Apple Watch Series 11, o Oura Ring 5, o Fitbit Air e o Whoop MG durante três semanas e ainda passou uma noite no Centro de Medicina do Sono da Stanford Health Care, onde os aparelhos foram confrontados com dados clínicos de ondas cerebrais e atividade muscular.
Tech 28 Mai
Apple 08 Jun
O relógio da Apple foi superior no monitoramento de sono, com a mesmíssima duração de descanso registrada pelo laboratório, de 6 horas e 52 minutos, além de acertar os estágios do sono. O Fitbit Air ficou logo atrás, seguido pelo Oura, ao passo que o Whoop MG perdeu pontos por confundir o estado de repouso com sono leve. Vale notar que todos os dispositivos tiveram dificuldade com o sono profundo, que foi superestimado na comparação com os sensores clínicos.
Já em relação com os batimentos cardíacos durante exercícios, o cenário apresentou variação. Em atividades tranquilas na bicicleta ergométrica, todos os aparelhos se mostraram confiáveis se comparados a uma cinta torácica, mas em situações com muito movimento das mãos, como pedalar em terrenos irregulares ou empurrar um carrinho de bebê, só o Apple Watch manteve a consistência. O Whoop MG até acompanhou o relógio da Apple, mas apenas quando estava preso ao bíceps. Já o Fitbit Air e o Oura apresentaram falhas em momentos de maior intensidade.
Na experiência com os aplicativos, a colunista disse preferir os da Oura e da Whoop, voltados para recuperação e desempenho, respectivamente. O Saúde da Apple é mais simples, mas também o mais seguro pela presença de criptografia dos dados, que não são acessados nem pela própria Maçã. O do Google, usado pelo Fitbit, é o mais intuitivo e traz treinos gerados por IA, embora a inteligência tenha mostrado alguns vícios de repetição.
Outro ponto positivo no app da Oura é que ele foi o único a identificar sinais de sobrecarga antes de a colunista apresentar sintomas de um resfriado em determinado dia. Mas é necessário pagar a mensalidade de US$ 6 para liberar histórico, enquanto o Whoop exige US$ 200 anuais, no mínimo.
Ou seja, o Apple Watch leva vantagem no fim das contas por entregar dados mais completos e precisos sem cobrar mensalidade para isso. Porém, a recomendação final é combinar o Apple Watch com o Oura Ring para obter os melhores resultados, caso você busque o melhor setup para monitorar saúde e exercícios físicos.
English (US) · 
Portuguese (BR) ·